Зубы теряют природную белизну? Не проблема!
Ухаживать за состоянием своих зубов очень важно, ведь лечить их очень дорого и больно.
Чистить зубы следует два раза в день. Это стоит делать утром после завтрака, а также перед сном. Чистить зубы необходимо правильно. Обязательно следует тщательно смочить зубную щетку. Во время чистки она должна располагаются под углом в 45 градусов.
Не стоит обделять вниманием тот или иной зуб. Достаточно пройтись по каждому из них легким круговым движением. Не забывайте о том, что язык также нуждается в чистке. Не следует слишком сильно давить зубной щеткой, в противном случае вам понадобится установка брекетов, для коррекции и исправления прикуса, либо более дорогостоящих кап-элайнеров.
Чистку языка следует начинать с самого дальнего участка. Лучше всего делать это с помощью специальных скребков, которые продаются в аптеке. После процедуры прополощите рот.
Любая зубная щетка со временем изнашивается. Если вы делаете все правильно и производите чистку зубов дважды в день, то вам следует менять зубную щетку каждый сезон.
В качестве дополнительной профилактики можно использовать специальные эликсиры, которые помогут при налете. Кроме того, данные растворы помогают дыханию быть свежим всегда. Многие стоматологи советуют, как можно чаще использовать зубную нить, чтобы своевременно избавляться от остатков пищи, которая может оказать существенное влияние на здоровье зубов.
Большое значение имеет пища, которую потребляет человек. Необходимо по максимуму сократить потребление и сделать минимальным количество сладкого в вашем рационе. Для того, чтобы ваши зубы были здоровыми, необходимо употреблять как можно больше творога. Не забывайте о полезных свойствах молока и молочной продукции!